Kişisel temizlikte öncelikle ellerin temizliğine dikkat edilmelidir. Çünkü her işimizi, ellerimizle yapıyoruz. Eller kirli olursa dokunduğumuz yemek, meyve çatalı, kaşık gibi aletleri kirleterek ağızdan bulaşan mikropların, parazitlerin vücuta girmesine sebep olunur. Onun için yemek yemeye başlamadan önce ve yemek yedikten sonra eller özellikle sabunla yıkanmalıdır. Tuvaletten sonra yine eller sabunla yıkanmalıdır. Araştırmalar tuvalet kağıdı kullanıldığı zaman bile ellerin kirlendiğini göstermiştir.
Okullarda ve umumi yerlerde bu kirlenme daha çok olacaktır. Onun için musluklar elde bulunan bir peçeteyle açılıp kapanmalıdır. Daha sonra eller sabunla iyice yıkanmalıdır. Haftada ortalama iki kez banyo yapılarak vücut temizliği sağlanmalıdır. Dişler günde en az iki kere ve özellikle yatmadan önce fırçalanmalıdır. Bakımsız ve çürük dişler, ileri yaşlardaki kalp ve böbrek hastalıklarının hazırlayıcı sebeplerindendir.
